Primăria Municipiului Vaslui aduce la cunoștința cetățenilor că, pe durata perioadelor caniculare, pe raza municipiului sunt funcționale puncte de hidratare.
Acestea sunt disponibile exclusiv în perioadele în care sunt în vigoare avertizări de caniculă, oferind cetățenilor posibilitatea de a consuma pe loc o cantitate suficientă de apă potabilă pentru hidratare. În aceste locații NU se distribuie sticle de apă sau cantități de apă pentru acasă.
Lista punctelor de hidratare din municipiul Vaslui:
• Farmacia «RA» – str. N. Iorga, nr. 71
• Farmacia «ROPHARMA» – str. Traian, nr. 328
• Farmacia «ROPHARMA» – str. Ștefan cel Mare, lângă Elvila
• Farmacia «ROPHARMA» – str. Ștefan cel Mare, lângă Spital
• Farmacia «ROPHARMA» – str. Hagi Chiriac, nr. 56, lângă Consiliul Județean
• Centrul de zi pentru persoane vârstnice «Buna Vestire» – Str. Dimitrie Sturza
• Centrul de zi pentru persoane vârstnice «Sfântul Nicolae» – str. Biruinței
• Centrul de îngrijire la domiciliu persoane vârstnice – str. Călugăreni, nr. 7
Îndemnăm cetățenii să utilizeze aceste puncte cu responsabilitate și să respecte indicațiile personalului din locații.
ÎN CAZ DE CANICULĂ:
Evitați expunerea prelungită la soare: Limitați, pe cât posibil, deplasările și activitățile în aer liber, mai ales între orele 11:00 și 18:00, intervalul în care radiațiile solare sunt la intensitate maximă și pot genera probleme de sănătate grave.
Hidratați-vă corespunzător: Consumați zilnic o cantitate adecvată de lichide, în special apă plată sau minerală, chiar dacă nu simțiți senzația de sete. Este important să evitați băuturile alcoolice, carbogazoase, energizante sau pe cele cu conținut ridicat de zahăr, care favorizează deshidratarea organismului.
Purtați îmbrăcăminte adecvată: Optați pentru haine lejere, subțiri, din materiale naturale (bumbac, in), în culori deschise, care permit circulația aerului și ajută la menținerea unei temperaturi corporale optime. Nu uitați de pălării sau șepci și ochelari de soare cu protecție UV.
Reduceți efortul fizic: Evitați activitățile solicitante sau exercițiile fizice intense în aer liber, mai ales în intervalul orelor amiezii. Dacă activitățile în exterior nu pot fi evitate, faceți pauze frecvente la umbră sau în spații răcoroase.
Mențineți locuința răcoroasă: Folosiți aerul condiționat, ventilatoare sau alte surse de ventilație pentru a reduce temperatura din interior. Trageți jaluzelele, draperiile sau folosiți folie protectoare pe geamuri pentru a împiedica pătrunderea razelor solare directe. Aerisiți locuința dimineața devreme și seara târziu.
Acordați o atenție deosebită persoanelor vulnerabile: Copiii mici, vârstnicii, femeile însărcinate și persoanele cu afecțiuni cronice sunt mult mai expuse riscurilor generate de caniculă. Monitorizați-le constant starea de sănătate și asigurați-le condiții optime de confort termic.
Solicitați ajutor medical la nevoie: Dacă apar simptome precum amețeli, dureri de cap, greață, stare de confuzie, slăbiciune, palpitații sau febră, solicitați imediat ajutor medical. Acestea pot fi semne ale deshidratării sau ale unui început de insolație.
